雨水是一年的第二個節氣，在立春之後的兩周後到來，下一個節氣是驚蟄。
(二十四節氣的順序：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒
種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、
大雪、冬至、小寒、大寒)
要想記住二十四節氣有個簡單的技巧，就是先記這節氣歌：「春雨驚春清穀天，
夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」
《月令七十二候集解》中說：「正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也
，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。」意思是，農曆正月中旬
會降下雨水，是因為春在五行中屬木，而木的生長需要水，所以在立春節氣之後
就是雨水，東風吹化了冰水，蒸騰而為雨水。
中國古代將雨水分為三候，也就是三個階段，每個階段五日：「一候獺祭魚；二
候鴻雁來；三候草木萌動。」此節氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊，有如先
祭後食的樣子；五天過後，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在「潤物細無
聲」的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸呈現出
一派欣欣向榮的景象。
雨水時節，還要防治「倒春寒」。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，
這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時候，老年
人的血壓會明顯昇高，容易誘發心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變
而引起呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。所以這裡還要再次提醒大家，春季要注
意保暖，不要過早減少衣物。
雨水時節，天氣變化不定，乍暖還寒，氣溫溫差大，要適時增減衣服。
飲食方面，春季轉暖，風多物燥，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，
故應多吃新鮮蔬菜、水果以補充水分。多食熱粥調養脾胃。
由於春季為萬物生發之始，陽氣發越之季，應少食油膩之物，以免助陽外洩，否
則肝木生發太過，則克傷脾土。
唐代養生學家孫思邈在《千金方》中說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。
」五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，春季飲食應少吃酸
味，多吃甜味，如冰糖銀耳粥等以養脾臟之氣。
調養脾胃的方法：平時多喝溫開水、不盲目進補、少吃油膩食物，維持適量運動
，坐辦公室的人要經常起身做伸展動作。早晚可由右向左順時針按摩腹部，使腹
部暖和。
食物以平性為宜，可吃當季的韭菜、蘿蔔、芋頭、春筍、蓮藕、百合、甘蔗、薏
仁、銀耳等青菜蔬果，吃辣要適量。
養生飲品可以選擇喝決明子、菊花茶。
立春天漸暖，雨水送肥忙。立春之後天氣逐漸暖和，繼之雨水節氣正是農夫忙著
耕種施肥的時期。
春寒雨愈泉、冬寒雨四散。 意指春天氣溫低則多雨，冬天氣溫低雨反而少。
雨打元宵燈、日曬清明前。 意思是元宵當日如果下雨，清明前會缺雨。
雨水連綿是豐年，農夫不用力耕田。 意思是雨水日下雨，預兆年成豐收。
雨水無雨天要旱，清明無雨多吃麵。
雨水節把樹接。 指雨水時節是嫁接果樹的好時機。
王維有一首名詩,渭城曲,即--送元二使安西-,
渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。
勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。
他寫這詩的時間,從詩意看出就是新曆2 月中的雨水.
杜甫也寫過雨水節氣的詩,春夜喜雨:
好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。野徑雲俱黑，江船火獨明
。
雨水英文譯為 (Yshu) Usui Rain Water Pluies et Eaux 330 °
雨水 斗指壬。太陽黃經為３３０度。這時春風遍吹，冰雪溶化，空气濕潤，
雨水增多，所以叫雨水。
雨水和新年即正朔(初一)的關係:
古代歲首分天文歲首及民用（或稱政治）歲首，天文歲首以冬至為一歲的起
點，係因冬至時太陽方位偏南，其時日影最長易於測量之故，以子、丑、寅……
戌、亥等十二地支為序，代表一年中各月稱十二建月，含冬至的月份定為子月，
以下依序類推。而政治歲首以月朔為準，政治上採正月朔旦（即正月初一日）為
政治歲首，以便統御臣民，齊一政治步調，至於那個月是正月，自漢武帝太初元
年（西元前 104 年）改曆以來，至今大都採用夏代的建寅制，即取冬至起的第
三個月為正月，由於寅月通常含有立春及雨水兩個節氣，又當農曆年有閏月時立
春會在初一之前，故習慣上我們取雨水前的朔日（初一）為正朔，但仍有例外發
生，例如 1984 年農曆有閏月，該年出現兩個立春兩個雨水（即雙春雙雨水
），導致民國那年 年農曆正朔位於雨水之後，不過此種例外情形甚少，就近
年查證，僅咸豐元年（西元 1851 年）曾出現過，兩者前後相距長達一百三十多
年。
總之,過新年,不能以舊曆一月初一為準,而必得以2月寅月為準.即雨水之前.
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